奧林匹克槓鈴1支
安全鎖一組(兩個)
25 kg、20 kg、15 kg、10 kg、5 kg、2.5 kg全包膠槓片,各兩片
規格 |
奧林匹克槓鈴1支,重量20公斤含以上,長度220公分(±2%) (承載重量 1000磅)
安全鎖一組(兩個)
|
---|---|
配件 | 25、20、15、10、5、2.5 公斤全包膠槓片,各兩片 |
應以個人體能狀況,來調整適當重量
應穿著寬鬆衣物及運動鞋來使用健身器材
此為專業健身器材,操作時建議需有教練指導陪同
勿將器材接近加熱器具,多塵處、浴室、溫泉或易受潮處所
器材外表保養時,宜採用柔軟濕布和溫和性清潔劑擦拭,勿採用稀釋劑,石油精或粗糙擦拭材料
當醫療期間或下列情況者,在運動之前,應先徵詢醫師之同意或意見:
- 生病或受傷初癒者
- 罹患心臟病者
- 患惡性腫瘤者
- 孕婦或月經期間者
- 脊椎骨異常、彎曲或骨質疏鬆者
- 腦部病變,半身麻痺(中風)、殘障,身體虛弱或精神錯亂者
- 於飲食或激烈運動後